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Cours collectifs INERTIA Besançon
Cours encadrés • Tous niveaux
COURS COLLECTIFS

Progresse ensemble.
Entraîne-toi vraiment.

Street Workout, Cross Training, calisthénie, freestyle et statics : choisis ton niveau, réserve ta place et profite d’un vrai cadre d’entraînement.

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Débutant à confirmé Réservation obligatoire Séance découverte offerte
Pourquoi les cours ?

Un coach, un objectif et une vraie dynamique.

Les cours collectifs INERTIA te permettent de progresser avec un cadre, une séance construite et un coach présent pour te guider. Plusieurs formats sont aussi prévus pour celles et ceux qui débutent.

01 Encadré Un coach présent pendant toute la séance.
02 Progressif Des niveaux adaptés à ta pratique.
03 Structuré Une vraie séance avec un objectif précis.
04 Collectif Une énergie de groupe pour aller plus loin.
Nos formats

Plusieurs façons de progresser.

Choisis la discipline qui correspond à ton objectif ou varie les cours au fil de la semaine.

Set and Reps INERTIA
FORCE • VOLUME • POIDS DU CORPS

Set & Reps

Tractions, dips, répétitions, endurance de force et volume : la base du Street Workout.

Calisthénie INERTIA
BASES • TECHNIQUE • CONTRÔLE

Calisthénie débutant

Apprends les placements, les mouvements fondamentaux et les bases du poids du corps.

Cross Training INERTIA
CARDIO • RENFORCEMENT • INTENSITÉ

Cross Training

Des séances complètes qui combinent condition physique, renforcement et mouvements fonctionnels.

Freestyle INERTIA
SKILLS • FREESTYLE • STATICS

Freestyle & Statics

Figures dynamiques, rotations, combos, planche, front lever et handstand.

Planning

Ta semaine chez INERTIA.

Choisis ton niveau, réserve ta place et viens t’entraîner avec le groupe.

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MAR Mardi
18h30 19h30
DÉBUTANT Set & Reps Force • Répétitions • Poids du corps
→
19h30 21h00
CONFIRMÉ Set & Reps Volume • Endurance de force
→
MER Mercredi
19h00 20h00
DÉBUTANT Calisthénie Fondamentaux • Technique • Contrôle
→
JEU Jeudi
20h00 21h00
CONFIRMÉ Cross Training Cardio • Renforcement • Intensité
→
VEN Vendredi
19h00 20h00
DÉBUTANT Freestyle Rotations • Bases • Premières figures
→
20h00 21h30
CONFIRMÉ Freestyle Figures • Transitions • Combos
→
SAM Samedi
À venir
TOUS NIVEAUX Statics Planche • Front Lever • Handstand
→
DIM Dimanche
10h30 11h30
TOUS NIVEAUX Cross Training Condition physique • Renforcement
→
Tu hésites sur le bon cours ? Commence par un cours débutant ou contacte-nous avant ta première séance.
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Formules cours

Choisis ton rythme.

Tu peux pratiquer uniquement en cours collectifs sans prendre d’accès libre à la salle.

1X / SEMAINE

1 cours par semaine

44,90 € / mois

Pour intégrer un cours régulier chaque semaine.

2X / SEMAINE

2 cours par semaine

64,90 € / mois

Pour varier les formats et progresser plus régulièrement.

ILLIMITÉ

Cours illimités

79,90 € / mois

Accède librement à l’ensemble des cours collectifs.

Séance à l’unité : 15 € • Carte 10 cours : 120 €
Ces formules concernent uniquement les cours collectifs et n’incluent pas l’accès libre à la salle.
Simple

Choisis. Réserve. Entraîne-toi.

Tous les cours se réservent en ligne. Tu vois les créneaux disponibles et tu bloques ta place directement sur MyRezApp.

01
Choisis ton cours Discipline, jour et niveau qui te correspondent.
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Réserve ta place La réservation est obligatoire pour participer au cours.
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